5 علت یبوست در بارداری + علائم و درمان فوری
- ندا شیخالسلامی
- بدون نظر
در کنار دغدغههای کوچک و بزرگ مادر باردار، از خرید لباس نوزاد گرفته تا زایمان، علائم و واکنشهای متفاوت بدنش است که این دغدغهها را افزایش میدهد. یبوست در بارداری یکی از شایعترین واکنشهای بدنی است که بسیاری از زنان باردار آن را تجربه میکنند. این مشکل معمولاً در سه ماهه سوم بارداری تشدید شده و باعث ناراحتی مادران آینده میشود.
از این رو خانمهای باردار همواره در مدت زمان حاملگی به دنبال روشهای درمان یبوست بارداری هستند. آنها همچنین به دنبال علائم و دلایل یبوست و مواد غذایی برای بهتر شدن یبوست بارداری بوده و میخواهند تا جای ممکن بدون استفاده از داروهای شیمیایی، به درمان خانگی یبوست بپردازند.
ما نیز در این مقاله به بررسی همه این موارد پرداختهایم و مادران باردار را در این زمینه راهنمایی کردهایم. اگر شما یا نزدیکانتان از یبوست شدید در بارداری رنج میبرید، با ما همراه باشید.
علت یبوست در بارداری
برخی افراد که برای بار اول بارداری را تجربه میکنند، زمانی که با یبوست مواجه میشوند نگران این هستند که آیا یبوست از علائم بارداری است؟ یبوست در حاملگی نشانه چیست؟
باید بگوییم یبوست همیشه نشاندهنده بارداری نیست. اما یکی از علائم شایع و رایج در بارداری است. ولی علت آن چیست؟ آیا یبوست در بارداری طبیعی است؟
برای پاسخ به این سؤالات و یبوست در اوایل بارداری، دلایل نام برده شده از دلایل یبوست در بارداری بوده و علت آن را بیان میکند.
١. تغییرات هورمونها: تغییرات هورمونی و افزایش هورمون پروژسترون از تغییرات اولیه بارداری است. این تغییرات روی روده بزرگ و حرکت مدفوع تأثیر گذاشته و سبب یبوست میشود.
٢. داروهای دوران بارداری: بعضی از خانمهای باردار به خصوص در ماههای اول دچار تهوع و استفراغ میشوند. همچنین برخی با مشکلات معده مواجه میشوند. داروهای تجویز شده برای این مسائل، ممکن است که سبب یبوست شوند.
٣. مولتیویتامینها: مولتیویتامینهای ضروری دوران بارداری معمولاً شامل آهن و کلسیم هستند. مصرف مداوم این ویتامینها که در بارداری ضروری بوده سبب یبوست میشود.
۴. فشار به روده: با تشکیل جنین در رحم، کمکم رحم شروع به بزرگ شدن میکند. با بزرگ شدن رحم، به روده فشار وارد شده و سبب منقبض شدن آن میشود. بنابراین حرکات روده و عمل دفع سختتر میشود.
۵. کاهش فعالیت بدنی: در دوران بارداری، به ویژه با پیشرفت حاملگی، میزان تحرک و فعالیت بدنی بسیاری از زنان کاهش پیدا میکند. کمتحرکی باعث کند شدن حرکات روده شده و در نتیجه احتمال بروز یا تشدید یبوست در بارداری افزایش مییابد.
علائم یبوست در بارداری
ممکن است هر شخصی به دلایل مختلف در طول زندگی خود دچار این عارضه شود. برای همین تقریباً همه با علائم آن و اینکه یبوست چیست آشنا هستیم.
اما علائم یبوست در بارداری چیست و چگونه بفهمیم این یبوست به دلیل بارداری است؟
علائم یبوست در بارداری شبیه علائم یبوست در زمانهای دیگر است.
از علائم آن میتوان موارد زیر را نام برد:
- نفخ و تورم شکم
- کاهش تعداد دفعات دفع
- مدفوع سفت و خشک
- معده درد و سوزش سر دل
- نیاز به زور زدن و فشار آوردن به شکم برای دفع
درمان یبوست بارداری
برای رفع یبوست در بارداری نمیتوان از هر روشی استفاده کرد، زیرا برخی خوراکی و کارها در زمان بارداری ممنوع است. اگر اطلاعات کافی برای درمان یبوست در بارداری ندارید، بهتر است که با پزشک مشورت کنید.
پزشک ممکن است ملینهای بیخطر مخصوص بارداری را تجویز کند که بدون آسیب به جنین، به بهبود حرکات روده کمک میکنند.
تأکید میشود که مصرف هرگونه داروی ضد یبوست بدون تجویز پزشک در این دوران میتواند خطرناک باشد و باید کاملاً از آن پرهیز شود.
برای درمان سریع یبوست در بارداری میتوانید از دیگر روشهای درمانی خانگی که در ادامه معرفی شده، استفاده کنید.
روشهای درمان خانگی یبوست در بارداری
ممکن است طبق عادت، در خانه به سراغ درمانهای گیاهی برای یبوست بروید، اما این کار به شدت خطرناک است.
زیرا ممکن است گیاهانی که قبلاً استفاده میکردید، برای بارداری مضر بوده و حتی سبب سقط جنین شوند. پس خودسرانه هیچ گیاه دارویی را مصرف نکنید.
اگر هم قصد درمان خانگی یبوست در بارداری را دارید میتوانید از مواردی که در ادامه بیان شده استفاده کنید. این موارد خطری برای مادر و جنین نداشته و طبیعیترین داروی یبوست در بارداری به شمار میآیند.
- ورزش و پیادهروی: یکی از بهترین روشهای درمانی یبوست بارداری، ورزشهای مناسب بارداری و پیادهروی است. ورزش و پیادهروی سبب افزایش حرکات روده و راحتتر شدن عمل دفع میشود.
- استفاده از ملینهای طبیعی: ملینها، غذا، میوه و نوشیدنیهایی هستند که به شل شدن مدفوع و دفع راحت آنها کمک میکنند. برای مثال میوههایی مانند گلابی و انجیر استفاده کنید.
- تغییر ویتامینهای مصرفی: ممکن است برخی ویتامینهای بارداری، به خصوص قرص آهن یبوست را افزایش دهند. میتوانید نمونه دیگری از آن که برای بارداران مجاز است را با توصیه پزشکتان جایگزین کنید.
تغذیه مناسب برای درمان یبوست بارداری
تغذیه در بارداری بسیار مهم است و به سلامت مادر و جنین کمک زیادی میکند. اغلب افراد فکر میکنند که در بارداری باید دو برابر قبل غذا بخورند یا هر چقدر از ماده غذایی بخورند ایرادی ندارد. اما این باور اشتباهی است.
در این دوره مادران باردار باید بیشتر از قبل به تغذیه خود دقت کنند و همچنین از این طریق یبوست در بارداری را درمان کنند.
برای داشتن تغذیه مناسب در بارداری و درمان یبوست، نکات زیر را رعایت کنید.
- میزان غذای هر وعده را کاهش دهید و تعداد وعدهها را افزایش دهید.
- در رژیم غذایی خود از فیبر استفاده کنید.
- آب و مایعات سالم مانند آبمیوه طبیعی را بیشتر مصرف کنید.
- در وعدههای غذایی خود از میوه و سبزیهای تازه استفاده کنید.
- غلات سبوسدار مصرف کنید.
- در غذاهای خود از روغن زیتون استفاده کنید.
- استفاده از میوه و شیر گرم در صبحانه برای یبوست در بارداری بسیار مفید است.
- از خوردن فستفود و غذاهای آماده خودداری کنید.
عوارض و خطرات یبوست در بارداری
با اینکه یبوست در بارداری امری طبیعی است، اما میتواند عوارض زیادی به همراه داشته باشد.
اگر در زمان بارداری یبوست شدید شود، باید هر چه سریعتر به فکر درمان باشید؛ زیرا یبوست و خونریزی در بارداری میتواند سلامت شما را به خطر بیندازد.
همچنین از دیگر خطرات یبوست در بارداری، ایجاد زخمهای ناحیه مقعد است که درمان زخم مقعدی در اثر یبوست بارداری اندکی مشکل خواهد بود.
زیرا قبلاً هم اشاره کردیم که از هر دارو و درمانی نمیتوان برای بارداران استفاده کرد. پس بهتر است در این دوران برای پیشگیری از این عوارض، با ورزش و تغذیه مناسب، از مبتلا شدن به یبوست شدید جلوگیری کنید.
سخن پایانی
شما نیز مانند بسیاری از خانمهای باردار ممکن است در دوران بارداری دچار یبوست شوید؛ اما باید از بهکارگیری هرگونه روش درمانی، چه طب سنتی و چه درمانهای خانگی، بدون داشتن اطلاعات کافی خودداری کنید.
موارد گفته شده در این مطلب از بهترین و بیخطرترین راههای درمانی یبوست در این دوران است. اما در صورت شدید شدن یبوست حتماً به پزشک مراجعه کنید.
همچنین اگر در این دوران، بیرون رفتن و خرید برای نوزادتان سخت است، کارترزلند این مشکل را حل کرده است.
به راحتی و از منزل میتوانید بهترین اقلام سیسمونی و لباسهای کارترز اصل را برای نوزاد خود، به صورت آنلاین و با قیمتی مناسب سفارش دهید.
سوالات متداول
یبوست در بارداری چه علائمی دارد؟
یبوست بارداری علائم خاصی ندارد و علائم آن مانند یبوست در مواقع عادی است. (نفخ و درد شکم، خشکی و سفت شدن مدفوع، سوزش سر دل، نیاز به زور زدن به هنگام دفع)
آیا یبوست در بارداری طبیعی است؟
بله. یبوست یکی از علائم رایج در بارداری به خصوص سه ماهه سوم است.
برای درمان یبوست چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟
در صورت بروز دل درد، حالت تهوع و استفراغ، یبوست طولانی و بیش از چند روز، خونریزی از مقعد و بیتأثیر شدن ملینها به پزشک مراجعه کنید.
- تسکین پا درد در بارداری و علل آن
- چگونه یک جشن سیسمونی خاص و بهیادماندنی برگزار کنیم؟
- بهترین برند لباس سیسمونی نوزادی
- لیست خرید سیسمونی نوزاد
آیا شما هم در زمان بارداری با یبوست شدید مواجه شدهاید؟ اگر پیشنهادی برای رفع این مشکل به مادران باردار دارید، خوشحال میشویم با ما و خوانندگان کارترزلند به اشتراک بگذارید.
- آنچه در این مقاله میخوانیم
قیمت اصلی: ۴,۲۵۰,۰۰۰ تومان بود.۳,۲۵۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۳,۲۵۰,۰۰۰ تومان.
- ارسال دیدگاه
