امروزه با توجه به سبک زندگی و تغذیه نامناسب خانواده‌ها، فشار خون بالا در بارداری نیز مانند دیابت بارداری به یکی از مشکلات عمومی دوران حاملگی تبدیل شده است و خانم‌های زیادی در معرض خطر ناشی از تغییرات فشار خون در دوران بارداری هستند. این نوسانات فشار خون را برای سلامتی جنین و مادر باید جدی گرفت.
اینکه فشار خون بالا در بارداری چند است؟ چه موقع دچار فشارخون بالا می‌شویم و هنگام مواجه با این عارضه چه کار باید کنیم، سوالاتی است که در ادامه به آنها پرداخته و با توجه به خطرات فشار خون در دوران حاملگی، به اقدامات لازم برای کنترل و درمان آن اشاره خواهیم کرد.
- فشار خون بالا در بارداری و فشار نرمال چند است؟
- علائم فشار خون بالا در بارداری
- عوارض فشار خون بالا در بارداری
- پیشگیری از فشار خون بالا در بارداری
- درمان فشار خون بالا در بارداری
فشار خون بالا در بارداری و فشار نرمال چند است؟
فشار خون حاملگی، به معنای داشتن فشار خونی است که بالا‌تر از فشار خون طبیعی باشد و معمولاً در نیمه دوم بارداری (بعد از ۲۰ هفته) ظاهر می‌شود. این شرایط اگر کنترل نشود، سلامتی مادر و جنین در معرض خطر قرار می‌گیرد.
خوشبختانه فشار خون بالا در دوران بارداری که تقریباً ۶ تا ۸ درصد از زنان بین ۲۰ تا ۴۴ سال را تحت تأثیر قرار می‌دهد در بیشتر موارد، قابل پیشگیری و درمان است.
میزان فشار خون نرمال در بارداری باید بین ۱۱۰/۷۰ تا ۱۲۰/۸۰ باشد. به گفته دکتر قربانی در دوران بارداری اگر عدد اول فشار خون بیش از 140 میلی‌متر جیوه باشد و یا 30 میلی‌متر جیوه از آخرین باری که فشار خون اندازه‌گیری شده بیشتر باشد، فشار خون بالا در نظر گرفته می‌شود. از طرفی اگر عدد دوم فشار خون بیش از 90 میلی‌متر جیوه بوده و یا 15 میلی‌متر جیوه از آخرین باری که فشار خون اندازه‌گیری شده بیشتر باشد، فشار خون بالا در نظر گرفته می‌شود.
فشار خون بالا در بارداری به سه صورت دیده می‌شود:
- فشار خون حاملگی: این در حالتی است که مادر قبلاً فشار خون نرمال داشته و بعد از بارداری، دچار افزایش فشار خون شده است.
- فشار خون مزمن: این به فشار خون بالایی اشاره دارد که قبل از هفته بیستم بارداری یا حتی قبل از بارداری وجود داشته است.
- پره اکلامپسی: این شرایط به افزایش ناگهانی فشار خون پس از هفته بیستم بارداری اشاره دارد.
این موارد می‌توانند خطرناک باشند و زندگی مادر و جنین را تهدید کنند، اما باید بدانید تغییرات فشار خون هر کس را باید با سابقه فشار خون خود او سنجید. ممکن است در یک مقطع زمانی، خانمی دچار استرس شود و فشار خون او کمی بالا رود، در این حالت نمی‌توان گفت که او به پرهاکلامپسی مبتلا شده است.
علائم فشار خون بالا در بارداری
در بارداری، فشار خون بالا دارای نشانه‌هایی است که در خانم‌ها معمولاً متفاوت است:
- سردردهای شدید و ناگهانی که باعث اذیت مادر شده و تحمل آن برای مادر سخت است.
- ورم یا و پف در صورت و اندام‌ها که حرکت و فعالیت را سخت کرده و مادر احساس بی‌حسی در اندام‌‌های خود میکند.
- التهاب صورت که مادر احساس گُر گرفتگی در صورت خود دارد.
با این حال، باید توجه داشت که برخی از زنان هیچ علامت خاصی از فشار خون بالا در دوران بارداری ندارند. بنابراین، بررسی دوره‌ای فشار خون در طول بارداری بسیار حیاتی است. اگر هر تغییری در حالت عادی خود مشاهده کردید یا احساس نگرانی می‌کنید، باید فوراً آن را پیگیری کرده و پزشک خود را در جریان قرار دهید.
عوارض فشار خون بالا در دوران بارداری
فشار خون بالا در دوران بارداری میتواند به مشکلاتی جدی منجر شود. این مشکلات می‌توانند شامل موارد زیر باشند:
- زایمان قبل از موعد: این زایمانی است که قبل از ۳۷ هفتگی رخ می‌دهد.
- نیاز به عمل سزارین: در برخی موارد، ممکن است نیاز به انجام عمل سزارین باشد.
- مشکلات در رشد جنین: فشار خون بالا میتواند باعث کاهش رشد و نمو جنین شود.
- قطع جفت: در موارد نادر، فشار خون بالا میتواند باعث قطع جفت و قطع خون‌رسانی به جنین شود.
- پره اکلامپسی و اکلامپسی: این دو حالت ناشی از فشار خون بالا در بارداری هستند که می‌توانند برای مادر خطرناک باشند. (+)
- مشکلات کلیوی، قلبی و عروقی: فشار خون بالا میتواند باعث ایجاد مشکلات در کلیه‌ها، قلب و عروق شود.
- مشکلات تنفسی نوزاد: موجب افزایش خطر انواع عفونت‌ها به‌خصوص ریوی در نوزاد می‌شود.
پیشگیری از فشار خون بالا در بارداری
برای جلوگیری از فشار خون بالا در دوران بارداری، میتوانید از روش‌های زیر استفاده کنید:
- مراجعه منظم و مستمر به پزشک در دوران بارداری: این مراقبت‌ها به شما کمک می‌کنند تا فشار خون خود را کنترل کنید و هر تغییر غیرطبیعی را سریعاً تشخیص دهید.
- مشاوره با پزشک: درباره هر دارویی که مصرف می‌کنید و ایمن بودن آن در دوران بارداری با پزشک خود صحبت کنید.
- مصرف دارو: در برخی موارد، پزشک ممکن است داروی فشار خون را برای شما تجویز کند.
- چک کردن فشار خون در خانه: این کار به شما کمک میکند تا فشار خون خود را در محیط آرام و آشنای خانه چک کنید.
این راهکارها می‌توانند کمک کنند تا فشار خون خود را در طول بارداری کنترل کنید و از خطر عوارض فشار خون در دوران بارداری دور بمانید.
کنترل و درمان فشار خون بالا در بارداری
با توجه به اهمیت درمان و کنترل فشار خون غیرطبیعی در دوران بارداری میتوانید از روش‌های زیر استفاده کنید.
1- مصرف داروی فشار خون در دوران بارداری
برای کنترل فشار خون در دوران بارداری، معمولاً از داروهای خاصی مانند موارد زیر استفاده می‌شود: (+)
- متیل دوپا: این دارو یکی از داروهای متداول برای کنترل فشار خون در دوران بارداری است.
- لابتالول: این دارو نیز برای کنترل فشار خون بالا در دوران بارداری معمولاً تجویز می‌شود.
لطفاً توجه داشته باشید که تعداد داروهای فشارخون زیاد است و در انواع مختلف تولید و در دسترس همه قرار دارد، اما هرگونه درمان دارویی باید تحت نظر پزشک انجام شود و به هیچ عنوان بدون نسخه به داروخانه نباید بروید.
2- درمان خانگی فشار خون بالا زن حامله
برای جلوگیری از فشارخون غیرطبیعی در دوران بارداری، میتوانید از راههای طبیعی زیر نیز استفاده کنید:
- تغذیه سالم: یک رژیم غذایی متعادل با میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و پروتئین‌های کم چرب میتواند به کنترل فشار خون کمک کند. سعی کنید از مصرف غذاهای فرآوری شده و پرنمک خودداری کنید.
- فعالیت بدنی منظم: ورزش منظم میتواند به کاهش فشار خون و بهبود سلامت قلب کمک کند. سعی کنید حداقل 30 دقیقه ورزش متوسط در روز انجام دهید.
- کاهش استرس: روش‌های مختلفی برای کاهش استرس وجود دارد، از جمله مدیتیشن، یوگا یا گوش دادن به موسیقی آرامش‌بخش.
اگر این تغییرات در سبک زندگی نتوانستند فشار خون شما را کنترل کنند، با توجه به عوارض فشارخون غیرطبیعی در دوران بارداری، ممکن است پزشک شما تصمیم به تجویز دارو بگیرد.
و در پایان …
همان‌طور که اشاره شد تغییرات فشار خون در دوران بارداری برای هر خانمی ممکن است پیش بیاید، مهم این است با رعایت نکاتی که در تغییر سبک زندگی گفته شد بتوانید فشار خونتان را در حد طبیعی نگه دارید و بارداری آرامی را پشت سر بگذارید. حتی پس از زایمان نیز میتوانید با شیردهی به نوزاد، فشارخون بالای خود را کنترل کنید و پس از زایمان با مراقبت از خود به محدوده فشارخون عادی خود بازگردید.
برای آگاهی بیشتر از سلامت نوزاد و مادر میتوانید با مجله کارترز مگ همراه باشید و اطلاعات مفیدی در مورد دوران بارداری و همچنین ماه‌های اول زندگی نوزاد خود کسب کنید. همچنین در کنار آن از فروشگاه کارترزلند؛ نمایندگی معتبر برند معروف کارترز دیدن کرده و با بهترین لوازم سیسمونی باکیفیت و مورد نیاز فرزند دلبندتان آشنا شوید.
شما چه تجربه‌ای از فشارخون بالا در دوران بارداری دارید؟ آیا از دسته کسانی هستید که در دوران حاملگی دچار افزایش فشار خون هستند؟ برای کنترل فشار خود چه کرده‌اید؟ لطفاً نظرات خود را با ما به اشتراک بگذارید.
بیشتر بخوانید:
آخرین دیدگاهها